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Méditation pour les enfants.
Dans cette période de confinement, nos enfants nous demandent une attention plus intense. Ils ont besoin d'être rassurés ; Ils perdent leurs repères : plus d'école sauf avec maman ou papa, un éloignement des copains et un quotidien inhabituel.
Les parents ont également besoin de moments pour se ressourcer, se détendre afin de gérer au mieux cette situation.
Je vous invite à faire méditer vos enfants. Je dirais même à méditer avec eux... Un petit moment de douceur et de calme bien mérité!
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Méditation pour les enfants, calme et attentif comme une grenouille
" Un refuge où l'on se sent en sécurité ", avec la voix de Sara Giraudeau et des illustrations de Marc Boutavant. Cette méditation est extraite du livre " Ca...
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Méditation guidée pour les enfants, Un cœur tranquille et sage
Voici une méditation en vidéo pour les enfants (à partir de 00:20 secondes). Méditer, c'est entraîner le muscle de son attention. On peut se servir de la res...
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La grenouille, méditation pour les enfants
Méditation pour les enfants de 4 à 12 ans. Extrait du livre "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel (éditions Les Arènes). Un livre, une méthod...
